Mungkin tidak banyak orang tahu bahwa persik memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh kita.

Mari kita lihat apa pun manfaat buah persik yang baik untuk tubuh.

1. Mengandung Antioksidan

Persik mengandung senyawa tanaman dalam bentuk antioksidan yang berguna untuk memerangi oksidatif dan membantu melindungi tubuh dari penuaan dan penyakit.
Yang lebih segar dan jatuh tempo, paling antioksidan yang dikandungnya.
Menurut Universitas Departemen Farmakia Calabria, jus persik baru bertindak langsung sebagai antioksidan setelah 30 menit konsumsi.
Sementara itu, jumlah vitamin dan mineral dalam persik kalengan sama dengan buah persik baru selama buah di kaleng tidak mengelupas.
Meski begitu, persik segar memiliki tingkat antioksidan yang lebih tinggi dan lebih efektif untuk melindungi kerusakan oksidatif daripada persik kalengan.

2. Membantu Memperlancar Sistem Pencernaan

Selain bertindak sebagai antioksidan, persik juga berkontribusi untuk melancarkan pencernaan.
Dari penelitian yang sudah di lakukan, dijelaskan bahwa dalam setengah ukuran persik, ia menyediakan 2 gram serat yang tidak larut dan serat larut.
Serat yang tidak larut berfungsi untuk membantu mendorong makanan melalui usus untuk mengurangi risiko konstipasi.

Di sisi lain, serat larut menyediakan makanan untuk bakteri di usus.
Bakteri ini menghasilkan asam lemak rantai pendek, seperti asetat, propionate dan butirat yang bertugas memberi makan sel-sel usus.
Asam lemak rantai pendek di usus juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan gejala gangguan pencernaan, seperti penyakit crohn, sindrom iritasi usus dan kolitis ulserative.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Makan buah persik secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung, tekanan darah tinggi dan mengurangi kadar kolesterol.
Selain itu, dari hasil penelitian yang sudah di lakukan menunjukkan bahwa buah persik dapat menyatukan senyawa asam bilmatik dengan organ hati.
Asam bilier akan dipancarkan kemudian dikeluarkan melalui bab sehingga kolesterol berkurang atau netral.

4. Melindungi Kulit

Persik ternyata efektif untuk melindungi kulit dan menjaga kelembaban dari kulit.
Sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam persik dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk menjaga kelembaban dan meningkatkan tekstur kulit.
Selain itu, penelitian hewan menunjukkan bahwa ekstrak yang terbuat dari persik atau buah persik yang berlaku langsung ke kulit dapat membantu mencegah kerusakan sinar UV.
Selain itu, dalam penelitian yang melibatkan tikus, diketahui bahwa ekstrak bunga persik juga dapat menunda perkembangan tumor kulit.

5. Membantu Terhindari Dari Beberapa Jenis Kanker

Seperti buah-buahan lain, buah persik mengandung senyawa tanaman yang dapat memberikan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker.
Penelitian dalam fisiologi tanaman majalah mengatakan bahwa kulit dan daging buah persik kaya akan karotenoid dan asam kafeks, yaitu dua jenis antioksidan yang memiliki sifat antikanker.
Penelitian yang dilakukan pada hewan juga menunjukkan bahwa senyawa benih persik dapat membatasi pertumbuhan tumor kulit non-kanker dan mencegah kanker balik.
Tidak hanya itu, konten polifenol di Persik diklasifikasikan sebagai antioksidan yang diperiksa untuk mengurangi pertumbuhan dan membatasi penyebaran sel kanker.