Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan tubuh sangat banyak . Air kelapa hijau sangat bagus dan dibiasa di jadikan untuk pelepas rasa haus.

Didalamnya  mempunyai manfaat bagus dalam kesehatan, yaitu membantu menurunkan berat badan, membantu hilangkan dehidrasi dan lain-lain.
Air kelapa hijau juga memiliki kandungan karbohidrat, vitamin C, B ,mineral, sedikit lemak, sitokinin, dan mineral. Dari nutrisi tersebut air kelapa hijau memiliki beberapa manfaat yaitu:

1. Membantu anda Menurunkan Berat Badan

Air kelapa hijau memiliki manfaat dalam menurunkan berat badan. Air kelapa hijau mengandung kalori, gula, dan lemak yang sangat sedikit sehingga sangat cocok untuk dijadikan menu program diet.

Untuk Anda yang sedang melakukan program diet, Anda bisa mencoba meminum air kelapa hijau karena sangat bermanfaat. Walaupun begitu minumlah dengan takaran yang jumlah cukup dan tidak berlebihan.

2.Kaya dengan kandungan Antioksidan

Kandungan yang ada pada air kelapa ini  sangat bagus untuk kesehatan karena ada kandungan antioksidan yang tinggi . Air kelapa hijau dan daging nya ini sangat kaya memiliki antioksidan yang bagus . Karena adanya zat fenolik bisa membantu untuk mencegah peradangan dan mengurangi kerusakan oksidatif pada sel tubuh.
Bukan hanya itu, air kelapa hijau juga ada kandugan vitamin dan mikronutrien yang bagus untuk sistem pertahanan alami pada tubuh

3.Menghilangkan Dehidrasi

Pada air kelapa hijau juga berguna dalam menghilangkan dehidrasi. Air kelapa hijau di percayai mempunyai kandungan yang dapat mengganti cairan tubuh yang hilang. Hal ini di sebabkan karena pada air kelapa ada kandungan elektrolit yang tinggi dan mudah diserap pada tubuh.air kelapa juga memikii kanduangan pottasium yang tinggi dan berguna menjaga kandungan air pada tubuh.

4.Mengatasi Rambut Rontok dan Sakit Kepala Sebelah

Rambut rontok menjadi masalah kesehatan yang dapat terjadi pada siapa saja. Rambut rontok disebabkan karena ada beberapa faktor, yaitu stres secara emosional, adanya perubahan hormon , kekurangan gizi, efek samping konsumsi obat-obatan, anemia, dan lain lain

Jika Anda mengalami masalah rambut rontok, cobalah untuk mengonsumsi air kelapa hijau. Air kelapa hijau mengandung fluktosa, mineral, gluktosa, sakrosa yang sangat bagus untuk mengatasi rambut rontok dan rusak.

Bukan hanya itu , meminum air kelapa hijau juga bisa mengatasi sakit kepala sebelah. Karena pada air kelapa memiliki kandungan zat magnesium dalam menyembuhkan sakit kepala sebelah