Apel merupakan buah yang cukup populer di kalangan masyarakat karena mengandung serat makanan, vitamin dan antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya, tidak heran jika buah apel merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Karena di dalam apel memiliki berbagai kandungan nutrisi yang cukup bervariasi dan manfaat buah apel juga dapat membantu dalam mencegah beberapa kompilasi pada tubuh.

Memakan apel mentah dapat menurunkan kadar kolestrol lipoprotein rendah di antara orang yang sehat, namun dengan meminum jus apel bisa memberikan dampak yang berbeda dari mengonsumsi apel mentah.

Apel sendiri memiliki berbagai warna, bentuk dan rasa, Apa saja manfaat dari buah apel ini?

Manfaat Buah Apel Hijau

1. Kandungan Serat Lebih Rendah

Apel hijau memiliki kandungan serat yang lebih rendah daripada apel merah. Yang dimana kandungan serat ini dapat membantu dalam membersihkan tubuh dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
Karena itu, apel hijau dapat membantu dalam pergerakan usus bebas. Namun manfaatnya akan lebih terasa jika mengonsumsinya langsung bersamaan dengan kulitnya.

2. Rendah Kandungan Lemak

Apel hijau cocok dikonsumsi saat sedang melakukan diet, karena apel hijau memiliki kandungan lemak yang cukup rendah sehingga dapat membantu menjaga aliran darah yang bergerak ke jantung serta dapat membantu dalam mencegah kemungkinan terkena stroke.

3. Kaya Akan Kandungan Mineral

Dalam apel hijau terkandung sejumlah besi, seng, mineral dan zat lainnya. Zat besi pada buah apel membantu mengatur kadar oksigen pada darah serta membantu meningkatkan laju metabolisme pada tubuh.

4. Kaya Anti-Oksidan

Apel hijau ini sangat bagus untuk dikonsumsi karena mengandung anti-oksidan yang dapat membantu dalam membangun kembali sistem sel dan peremajaan sel. Ini juga dapat membantu dalam merawat dan menjaga kesehatan kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya. Antioksidan juga dapat melindungi hati dan memastikan hati berfungsi dengan baik.

5. Kaya Vitamin A, B, dan C

Apel hijau sendiri kaya akan vitam A, B, C, yang dapat melindungi kulit dari berbagai bahaya radikal bebas dan membantu menjaga kulit menjadi lebih bercahaya dari dalam.

6. Melindungi dari Kondisi Peradangan

Buah apel hijau baik dikonsumsi dalam bentuk jus saat terjadi kondisi seperti peradangan. Melalui kandungan antioksidannya yang disebabkan oleh stress oksidatif seperti radang sendiri dan rematik.